Chúng ta không thể quyết định cuộc sống sẽ mang đến điều gì, nhưng chúng ta có thể lựa chọn cách mình đối diện với nó. Một tâm trạng tốt sẽ khiến những ngày bình thường trở nên dễ dàng và thú vị; một thái độ sống tích cực sẽ khiến cuộc sống ngập tràn hy vọng và tươi đẹp. Trong cuộc sống, một trong những điều quan trọng nhất là một tâm thái ổn định và lạc quan. Khi bạn có tâm trạng tốt, vạn sự hanh thông, mọi việc đều diễn ra tốt đẹp; khi bạn có tâm thái tốt, cuộc sống an yên, tươi đẹp.

1. Tâm trạng tốt, mọi việc tốt đẹp

Trong cuộc sống, ai cũng sẽ trải qua nhiều điều: Lúc thuận buồm xuôi gió, lúc trắc trở chông gai. Nhiều người khi đối diện khó khăn thì rầu rĩ, phàn nàn, than thân trách phận, nhưng cũng có người luôn giữ được sự lạc quan, dù phong ba bão táp vẫn nở nụ cười mà bước tiếp. Thật ra, chất lượng cuộc sống phần lớn nằm ở chính tâm trạng của ta.

Nếu mỗi ngày bạn mang theo một tâm trạng vui vẻ, mọi thứ sẽ hiện ra trước mắt với vẻ đẹp riêng của nó. Người có tâm trạng tốt sẽ làm việc hăng hái hơn, ứng xử với người khác cũng hòa nhã hơn, dù có gặp vấn đề, họ cũng tìm cách giải quyết bằng thái độ tích cực thay vì chìm trong than phiền, tiêu cực.

Tôi đã từng nghe một câu nói: “Người hạnh phúc không phải là người không có phiền não, mà là người biết cách đặt phiền não, lo lắng sang một bên”. Trong cuộc sống, chuyện không như ý có nhiều, điều quan trọng là cách mình nhìn nhận và đối mặt với nó ra sao. Nếu mãi quanh quẩn trong sự lo lắng từng chuyện vụn vặt, thì chỉ khiến bản thân thêm mỏi mệt. Nhưng nếu biết điều chỉnh cảm xúc, giữ tinh thần lạc quan thì mọi việc rồi cũng dần trở nên nhẹ nhàng, những khó khăn cũng không còn quá nặng nề.

Vì vậy, khi cảm thấy lo âu, căng thẳng, hãy thử thay đổi góc nhìn, hoặc làm một việc gì đó khiến bản thân thấy thoải mái, vui vẻ, ví dụ như nghe một bản nhạc yêu thích, đi dạo trong công viên, trò chuyện cùng bạn bè,... Khi tâm trạng được cải thiện, cuộc sống cũng trở nên sáng bừng và suôn sẻ hơn.

2. Tâm thái tốt, cuộc sống tốt

Tâm thái quyết định chất lượng cuộc sống. Một người có tâm thái tốt, dù gặp phải những tình huống khó khăn cũng có thể giữ được bình tĩnh và tìm ra hy vọng. Trái lại, người mang tâm lý tiêu cực thì cho dù sống trong đủ đầy, vô lo vô nghĩ cũng khó tránh khỏi phiền muộn, bất an.

Có nhiều điều trong cuộc sống nằm ngoài tầm kiểm soát, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể điều chỉnh được thái độ của mình, để dù hoàn cảnh có thay đổi thế nào, vẫn giữ được sự bình tĩnh và vững vàng.

Ví dụ, cùng một thất bại: Có người gục ngã không đứng dậy nổi, đổ lỗi cho số phận; còn có người thì bình tĩnh đón nhận, rút ra bài học, rồi tiếp tục tiến bước. Đây chính là sự khác biệt ở tâm thái và chính điều đó tạo nên sự khác biệt trong cuộc sống.

Nhiều người có điều kiện sống tốt, nhưng ngày ngày vẫn u sầu, luôn cảm thấy mình chưa đủ tốt, cuộc sống của người khác hạnh phúc hơn mình. Ngược lại, có người dù cuộc sống còn nhiều khó khăn, nhưng vẫn biết cách tìm thấy niềm vui trong những điều đơn giản, như một bữa cơm đơn sơ, một nụ cười ấm áp cũng đủ khiến họ cảm thấy hạnh phúc. Bởi lẽ, hạnh phúc đích thực không nằm ở vật chất bên ngoài, mà là sự đủ đầy bên trong.

Nếu muốn cuộc sống trở nên tốt đẹp, cần học cách điều chỉnh tâm thái. Khi gặp chuyện không như ý, đừng vội oán trách, hãy thử nhìn sự việc từ một góc độ khác. Khi đối diện với thất bại, đừng dễ dàng bỏ cuộc, mà hãy tự nhủ: Đây là cơ hội để mình trưởng thành. Chỉ cần tâm thái vững vàng, cuộc sống sẽ tràn đầy hy vọng, lai nhất định sẽ ngày một tươi sáng.

3. Học cách điều chỉnh tâm thái, cuộc sống dễ dàng hơn

Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ, ai cũng sẽ gặp phải khó khăn, thử thách. Điều quan trọng là ta phải học cách điều chỉnh tâm thái, tư duy.

Thứ nhất, học cách buông bỏ

Nhiều rắc rối xuất phát từ việc ta mãi không thể buông bỏ. Không buông được những tổn thương đã qua, không quên được những thất bại cũ, không dứt được những nỗi lo cho tương lai... Nhưng chúng ta không thể quay lại quá khứ, cũng không thể biết chắc điều gì sẽ đến trong tương lai. Điều duy nhất ta có thể làm, là sống trọn vẹn với hiện tại, làm tốt những gì trước mắt. Học cách buông bỏ những điều khiến mình không vui, chỉ khi hành trang nhẹ nhàng, ta mới có thể tiến được những bước xa hơn.

Thứ hai, học cách biết đủ

Nhiều lúc, sự không vui bắt nguồn từ việc ta luôn cảm thấy mình có quá ít. Nhưng hạnh phúc thật sự không đến từ việc có nhiều đến đâu, mà là từ việc biết đủ hay không. Trân trọng những người bên cạnh, biết ơn những gì mình đang có, đó mới là cách để khiến cuộc sống thêm phần hạnh phúc và viên mãn.

Thứ ba, học cách lạc quan

Dù cuộc sống có ra sao, cũng hãy giữ một trái tim lạc quan. Khi gặp khó khăn, hãy tin rằng mình có thể vượt qua. Khi bị vấp ngã, hãy tin rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn. Người lạc quan luôn có thể nhìn thấy hy vọng trong nghịch cảnh, tìm được lối ra trong bế tắc. Mỉm cười với cuộc sống và cuộc sống sẽ mỉm cười lại với bạn.

Tâm trạng tốt, vạn sự hanh thông; tâm thái tốt, cuộc sống tốt đẹp. Đừng để những điều nhỏ nhặt khiến bạn muộn phiền, cũng đừng để những thất bại tạm thời đánh gục bạn. Hãy học cách điều chỉnh tâm thái, giữ cho mình một thái độ tích cực, có như vậy cuộc sống mới thật sự nhẹ nhàng và hạnh phúc.

Chúc bạn luôn giữ được tâm trạng vui vẻ, tâm thái lạc quan, mỉm cười đón nhận từng ngày để cuộc sống ngày một thêm phần tươi đẹp, hạnh phúc.

Theo Aboluowang

Theo Mini