Huấn luyện viên sức khỏe Tristan Lee (53 tuổi, Anh), người cho biết ông đã từng bị nhầm là con trai của một người bạn, chia sẻ ông ăn chay và duy trì "tư duy vui tươi và lạc quan" để giúp bản thân trẻ lâu.

Trong khi những người khác cùng tuổi "kêu ca" và "tỏa ra vẻ già nua", Tristan lại tập trung vào việc thân thiện và khỏe mạnh - kết quả là ông tin rằng mình trông trẻ hơn ít nhất một nửa tuổi thật.

Tristan khẳng định mình chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng thừa nhận ông có một chút trợ giúp dưới hình thức tiêm Botox thường xuyên.

Mặc dù vậy, ông tin rằng lý do thực sự khiến ông trông trẻ trung là nhờ tránh thực phẩm chế biến sẵn, năng động và luôn lạc quan.

Tristan, đến từ Chigwell, Essex, cho biết: ' Tôi không làm bất cứ điều gì cụ thể để giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung - tôi chỉ chăm sóc bản thân vì tôi muốn giữ gìn sức khỏe. Tôi luôn chăm sóc cơ thể mình và tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, nhưng tôi không đếm calo hay bất cứ thứ gì tương tự.

Tôi vẫn bị yêu cầu xuất trình giấy tờ tùy thân ngay cả khi lấy đơn thuốc. Điều đó vẫn xảy ra khi tôi ở độ tuổi 30, rồi 40, và bây giờ là 50 - tôi luôn tự hỏi liệu nó có thể kéo dài được bao lâu nữa. Có phải tôi đã nuốt phải loại thuốc trường sinh bất lão nào đó không? Tôi nghĩ một phần là do sự trẻ trung của tôi - tôi thân thiện, nồng nhiệt và lạc quan, và tôi nghĩ năng lượng của bạn thể hiện trên khuôn mặt '.

Tristan cho biết ông luôn chăm sóc cơ thể mình - hiện tại ông đang gặp huấn luyện viên cá nhân hai lần một tuần và tập Pilates.

Ông ăn chay, ăn nhiều protein và tránh thực phẩm chế biến sẵn, ưu tiên trái cây và rau quả hơn tinh bột.

Tristan cho biết ông cũng chăm sóc làn da của mình - luôn thoa kem chống nắng SPF và đội mũ rộng vành để che mặt khỏi ánh nắng mặt trời.

Ông cho biết, cứ mỗi lần sinh nhật trôi qua, ông lại hy vọng rằng đến một lúc nào đó mọi người sẽ ngừng yêu cầu ông xuất trình giấy tờ tùy thân, nhưng điều đó vẫn chưa xảy ra.

Ở tuổi 53, ông được yêu cầu cung cấp bằng chứng chứng minh mình là người như ông tự nhận trước khi có thể lấy đơn thuốc.

Nguồn và ảnh: Daily Mail

Theo Mỹ Diệu